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Redução da densidade mineral óssea
(T-score entre -1,0 e -2,5), representando estágio precursor da osteoporose.
Assintomática até ocorrência de fraturas. Fatores de risco incluem
envelhecimento, deficiência estrogênica, baixo peso corporal, sedentarismo,
tabagismo e uso crônico de glicocorticoides.
O que
é: Osteopenia é uma condição caracterizada pela diminuição da
densidade mineral óssea (DMO), o que torna os ossos mais fracos e mais
propensos a fraturas. É uma condição menos grave que a osteoporose, mas pode
aumentar o risco de desenvolver osteoporose no
futuro.
Tipos: Não há tipos
diferentes de osteopenia, apenas variações no grau de redução da densidade
mineral óssea.
Sintomas: A
osteopenia geralmente não causa sintomas. A condição é geralmente descoberta
durante um exame de densitometria óssea realizado para avaliar o risco de
osteoporose.
Fatores de risco:
Muitos dos fatores de risco são os mesmos da
osteoporose:
Idade avançada
Sexo
feminino
Histórico familiar de
osteoporose
Raça branca ou asiática
Menopausa
precoce
Remoção dos ovários antes da
menopausa
Dieta pobre em cálcio e vitamina
D
Sedentarismo
Tabagismo
Consumo
excessivo de álcool
Uso prolongado de certos medicamentos
(corticosteroides, anticonvulsivantes)
Diagnóstico:
O diagnóstico da osteopenia é feito através de um exame de densitometria
óssea (DXA), que mede a densidade mineral óssea na coluna lombar e no
quadril. O resultado do exame é expresso como um T-score, que compara a
densidade óssea da pessoa com a densidade óssea média de um adulto jovem
saudável do mesmo sexo. A osteopenia é diagnosticada quando o T-score está
entre -1,0 e
-2,5.
Tratamento: O
tratamento da osteopenia visa prevenir a progressão para osteoporose e
reduzir o risco de fraturas:
Mudanças no estilo de
vida:
Aumentar a ingestão de cálcio e vitamina D: Através
da dieta ou de suplementos.
Praticar atividade física
regularmente, principalmente exercícios de sustentação de peso (caminhada,
corrida, musculação).
Parar de
fumar.
Limitar o consumo de
álcool.
Medicamentos: Em casos
selecionados, o médico pode prescrever medicamentos para aumentar a densidade
óssea (bisfosfonatos, raloxifeno,
denosumabe).
Prevenção:
A prevenção da osteopenia envolve:
Adotar uma dieta rica
em cálcio e vitamina D ao longo da vida.
Praticar
atividade física regularmente.
Não
fumar.
Moderar o consumo de álcool.
Realizar
exames de densitometria óssea regularmente, especialmente após a
menopausa.
Outras
informações importantes: A osteopenia é um sinal de alerta de
que os ossos estão ficando mais fracos. Adotar um estilo de vida saudável e
seguir as orientações médicas pode ajudar a prevenir a progressão para
osteoporose e reduzir o risco de fraturas.
